السمسم للاطفال جابر القحطاني ، يضاف السمسم الى العديد من الاطعمه ، وذلك لفوائده الغذائيه وطعمه اللذي ، لذلك يقدم للاطفال ايضا ، للاطفال الاقل من عام يقدم لهم السمسم مطحونا ، او من خلال اضافته لاطعمتهم ، ويمكن ان يقدم السمسم للاطفال الاكبر ويمكنهم مضغه بسهوله دون الحاجه الى طحنه ، لذلك نتحدث في هذا المقال عن السمسم للاطفال جابر القحطاني .
السمسم للاطفال جابر القحطاني
ينصح بتقديم السمسم للاطفال جابر القحطاني على اختلاف الطرق التي يقدم بها ، فيمكن اضافته للطعام المقدم اليهم وخاصة الحلويات والمعجنات ، وقد يكون مطحونا ومحلى بالعسل ، او اضافته لكوب الحليب ، ومن طرق تقديمه للاطفال ايضا :
- تقديم الطحينه للاطفال ، وخاصة تلك المصنوعه من السمسم ، ويمكن اضافة الطحينه الى العسل الاسود .
- يستخدم زيت السمسم بدلا من زيت الزيتون لاضافته الى الطعام او طبق السلطة .
- تقديم المخبوزات والمعجبنات المضاف اليها السمسم .
- اضافة السمسم او زيت السمسم الى الاطباق المختلفه مثل التونه او اطباق الاسماك ، والخضراوات .
- تناول الاطفال للحلاوة المفضله لديهم ، حيث يكون المكون الرئيسي بها هو السمسم .
اقرا ايضا عن (افضل انواع السيريلاك للاطفال يسمن)
فوائد السمسم للاطفال
تتميز بذور السمسم بفوائده الصحيه ، سواء كانت حبوب السمسم مضافه للطعام او من خلال اضافه زيت السمسم الى الاطباق المختلفه ، السمسم للاطفال جابر القحطاني ،ومن فوائد السمسم للاطفال :
- التخلص من مشكلة فقر الدم التي يعاني منها الكثير من الاطفال ، وحالات نقص فيتامين K ، حيث ان السمسم غني به ، لذلك يعالج مشكلة تخثر الدم ومشاكل الدم المختلفه .
- التخلص من اضطرابات النوم لدى الاطفال ، وبشكل خاص الاطفال الرضع ، ويستخدم من خلال تدليك جسم الطفل بزيت الزيتون .
- علاج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي ، مثل حالات الامساك والسهال او عسر الهضم ، او التخلص من غازات البطن التي تسبب الازعاج للاطفال .
- يقوي السمسم مناعة الاطفال ، فيقيهم من الاصابه بالامراض البكتيريه والفيروسات او الامراض الفطريه المختلفه ، كما يحتوي على مضادات الاكسده ، واهم تلك المواد السيسامول .
- يحفز السمسم نمو الجسم بشكل صحي ، خاصة خلال فترة الحمل .
- غني بالاحماض الدهنيه والفيتامينات التي تدخل في بناء وتركيب العضلات .
- يزيد من قوة التركيز للطفل ، ويحسن الذاكره .
- يساهم في الوقايه من اصابة الاطفال بهشاشة العظام ، فيقوم بتقوية المفاصل والعظام ، لانه يحتوي على نسبه عالية من الكالسيوم والحديد والماغنسيوم .
- يعالج امراض الجهاز التنفسي ونزلات لابرد .
- يقي من الاصابه بامراض القلب ، لانه يقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الضاره .
- له دور في ترطيب البشره ، والوقايه من اصابتها بالجفاف او التشقق ، كما يحمي الاطفال من اصايتهم بالتسلخات في منطقة الحفاضات .
- كم ان له دور في تطهير الفم ، والتخلص من الام الاسنان ، ويقضي على رائحة الفم الكريهه .
اقرا ايضا عن (خلط البابونج مع الحليب للرضع جابر القحطاني)
اقرا ايضا عن (شاي ميلوبا لحديثي الولاده)
اقرا ايضا عن (اضرار الزبادي للاطفال اقل من سنة)
