اوميجا 3 بلس للاطفال اهميتها والاثار الجانبية لاستخدامها

اوميجا 3 بلس للاطفال ، من افضل مصادر الدهون غير المشبعة الضرورية لنمو اجسام الاطفال بشكل مثالي ، كما انه مصدر هام لفيتامين أ وايضا فيتامين د ، لذلك تحرص كثير من الامهات على توافر اوميجا بلس للاطفال ضمن غذائهم اليومي .

 

اهمية اوميجا 3 بلس للاطفال :

• يساعد في نمو الخلايا العصبية والمخ .
• يرفع نسبة الذكاء لدى الاطفال .
• يزيد من التركيز ويزيد من قدرة استيعابه وتقوية قدراته الذهنية .
• يحسن مزاج الاطفال مما يزيد من اسعادهم .
• يخفض نسبة الكوليسترول في الدم .
• يحسن من الروية لدى الاطفال .
• يقوي الجهاز المناعي ، فيمنع الاصابة بنزلات البرد والسعال .
• يساعد في بناء العظام وتقويتها .
• يحتوي ايضا على فيتامين د اللازم لبناء العظام والاسنان .
• يحتوى على الاملاح المعدنية الضرورية في النمو وبناء الخلايا .
• تحسين قدرات الطفل السمعية وتقوية الابصار .

اقرا ايضا عن (علاج شلل الاطفال).

اين نجد الاوميجا 3 :

يمكن الحصول على الاوميجا 3 في كثير من الاطعمة او الحصول عليها على شكل كبسولات اوميجا 3 بلس من الصيدليات ، الاغذية التى تحتوى على الاوميجا 3 :

• الاطعمة والماكولات البحرية ، والاسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونه وغيرها .
• منتجات الالبان وحليب الاطفال .
• البيض والحليب .
• العصير الطبيعي .
• بعض من الزيوت النباتية : زيت الكاونلا ، وبذور الكتان .
• المكسرات : الجوز وبذور الشيا .
• المكملات الغذائية ، حيث يمكن الحصول على الاوميجا 3 بلس للاطفا من ززيت كبدة الحوت ، وزيت السمك ، وايضا زيت الطحالب .

 

ما هي فوائد الاوميجا 3 ؟

• علاج الام العظام والمفاصل .
• تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة .
• تنظيم ضربات القلب .
• تقوية عضلة القلب .
• الوقاية من امراض القلب .
• علاج امراض العين وتصبغ الشبكية .
• حماية جفن العين من الالتهابات .
• تحسين افرازات الغدد الدمعية .
• الحماية من جفاف العين .
• علاج مرض الزهايمر .
• الحماية من القلق والتوتر .
• علاج الاكتئاب .
• الوقاية من الامراض اتي تصيب الاوعية الدموية .
• الحماية من الجلطات .
• تحسين الدورة الدموية .
• تقليل نسبة الدهون بالاوعية الدموية والقلب .
• تنظيم ضغط الدم .
• خفض ضغط الدم المررتفع الى مستواه الطبيعي .
• تحسين صحة ونشاط الجهاز العصبي .
• حماية الجهاز التناسلي من الامراض .
• حماية البشرة من التجاعيد .
• ترطيب البشرة .

مخاطر الاوميغا 3 بلس على صحة الاطفال : 

هناك بعض الاعراض الجانبية التي تظهر على الاطفال نتيجة تناول جرعات عالية من الاوميجا 3 بلس  ، لذلك ينصح باستشارة طبيب الاطفال قبل استخدام الاوميجا 3 لتجنب الاثار الجانبية لها، والتي تتمثل في : 

• الصداع .
• الاحساس بالدوار والدوخة .
• سرعة ضربات القلب .
• الشعور بحكة في الجلد .
• انتفاخ العين .
• تورم الوجه والشفاه .
• السعال .
• سعال الدم في بعض الاحيان .

مواضيع ذات صله :-