اوميجا 3 بلس للاطفال ، من افضل مصادر الدهون غير المشبعة الضرورية لنمو اجسام الاطفال بشكل مثالي ، كما انه مصدر هام لفيتامين أ وايضا فيتامين د ، لذلك تحرص كثير من الامهات على توافر اوميجا بلس للاطفال ضمن غذائهم اليومي .
اهمية اوميجا 3 بلس للاطفال :
- يساعد في نمو الخلايا العصبية والمخ .
- يرفع نسبة الذكاء لدى الاطفال .
- يزيد من التركيز ويزيد من قدرة استيعابه وتقوية قدراته الذهنية .
- يحسن مزاج الاطفال مما يزيد من اسعادهم .
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم .
- يحسن من الروية لدى الاطفال .
- يقوي الجهاز المناعي ، فيمنع الاصابة بنزلات البرد والسعال .
- يساعد في بناء العظام وتقويتها .
- يحتوي ايضا على فيتامين د اللازم لبناء العظام والاسنان .
- يحتوى على الاملاح المعدنية الضرورية في النمو وبناء الخلايا .
- تحسين قدرات الطفل السمعية وتقوية الابصار .
اقرا ايضا عن (علاج شلل الاطفال).
اين نجد الاوميجا 3 :
يمكن الحصول على الاوميجا 3 في كثير من الاطعمة او الحصول عليها على شكل كبسولات اوميجا 3 بلس من الصيدليات ، الاغذية التى تحتوى على الاوميجا 3 :
- الاطعمة والماكولات البحرية ، والاسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونه وغيرها .
- منتجات الالبان وحليب الاطفال .
- البيض والحليب .
- العصير الطبيعي .
- بعض من الزيوت النباتية : زيت الكاونلا ، وبذور الكتان .
- المكسرات : الجوز وبذور الشيا .
- المكملات الغذائية ، حيث يمكن الحصول على الاوميجا 3 بلس للاطفا من ززيت كبدة الحوت ، وزيت السمك ، وايضا زيت الطحالب .
اوميجا 3 بلس للاطفال
ما هي فوائد الاوميجا 3 ؟
- علاج الام العظام والمفاصل .
- تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة .
- تنظيم ضربات القلب .
- تقوية عضلة القلب .
- الوقاية من امراض القلب .
- علاج امراض العين وتصبغ الشبكية .
- حماية جفن العين من الالتهابات .
- تحسين افرازات الغدد الدمعية .
- الحماية من جفاف العين .
- علاج مرض الزهايمر .
- الحماية من القلق والتوتر .
- علاج الاكتئاب .
- الوقاية من الامراض اتي تصيب الاوعية الدموية .
- الحماية من الجلطات .
- تحسين الدورة الدموية .
- تقليل نسبة الدهون بالاوعية الدموية والقلب .
- تنظيم ضغط الدم .
- خفض ضغط الدم المررتفع الى مستواه الطبيعي .
- تحسين صحة ونشاط الجهاز العصبي .
- حماية الجهاز التناسلي من الامراض .
- حماية البشرة من التجاعيد .
- ترطيب البشرة .
مخاطر الاوميغا 3 بلس على صحة الاطفال :
هناك بعض الاعراض الجانبية التي تظهر على الاطفال نتيجة تناول جرعات عالية من الاوميجا 3 بلس ، لذلك ينصح باستشارة طبيب الاطفال قبل استخدام الاوميجا 3 لتجنب الاثار الجانبية لها، والتي تتمثل في :
- الصداع .
- الاحساس بالدوار والدوخة .
- سرعة ضربات القلب .
- الشعور بحكة في الجلد .
- انتفاخ العين .
- تورم الوجه والشفاه .
- السعال .
- سعال الدم في بعض الاحيان .
مواضيع ذات صله :-
اقرا ايضا عن (العنايه بالطفل حديث الولاده).
اقرا ايضا عن (اكلات تساعد طفلك علي النطق).
اقرا ايضا عن (علاج الديدان عن الاطفال بالثوم ).
اقرا ايضا عن (علاج التهاب الاذن الوسطى عند الاطفال)
المصدر :1
