اوميجا 3 بلس للاطفال اهميتها والاثار الجانبية لاستخدامها
اوميجا 3 بلس للاطفال ، من افضل مصادر الدهون غير المشبعة الضرورية لنمو اجسام الاطفال بشكل مثالي ، كما انه مصدر هام لفيتامين أ وايضا فيتامين د ، لذلك تحرص كثير من الامهات على توافر اوميجا بلس للاطفال ضمن غذائهم اليومي .
اهمية اوميجا 3 بلس للاطفال :
- يساعد في نمو الخلايا العصبية والمخ .
- يرفع نسبة الذكاء لدى الاطفال .
- يزيد من التركيز ويزيد من قدرة استيعابه وتقوية قدراته الذهنية .
- يحسن مزاج الاطفال مما يزيد من اسعادهم .
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم .
- يحسن من الروية لدى الاطفال .
- يقوي الجهاز المناعي ، فيمنع الاصابة بنزلات البرد والسعال .
- يساعد في بناء العظام وتقويتها .
- يحتوي ايضا على فيتامين د اللازم لبناء العظام والاسنان .
- يحتوى على الاملاح المعدنية الضرورية في النمو وبناء الخلايا .
- تحسين قدرات الطفل السمعية وتقوية الابصار .
اقرا ايضا عن (علاج شلل الاطفال).
اين نجد الاوميجا 3 :
يمكن الحصول على الاوميجا 3 في كثير من الاطعمة او الحصول عليها على شكل كبسولات اوميجا 3 بلس من الصيدليات ، الاغذية التى تحتوى على الاوميجا 3 :
- الاطعمة والماكولات البحرية ، والاسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونه وغيرها .
- منتجات الالبان وحليب الاطفال .
- البيض والحليب .
- العصير الطبيعي .
- بعض من الزيوت النباتية : زيت الكاونلا ، وبذور الكتان .
- المكسرات : الجوز وبذور الشيا .
- المكملات الغذائية ، حيث يمكن الحصول على الاوميجا 3 بلس للاطفا من ززيت كبدة الحوت ، وزيت السمك ، وايضا زيت الطحالب .
اوميجا 3 بلس للاطفال
ما هي فوائد الاوميجا 3 ؟
- علاج الام العظام والمفاصل .
- تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة .
- تنظيم ضربات القلب .
- تقوية عضلة القلب .
- الوقاية من امراض القلب .
- علاج امراض العين وتصبغ الشبكية .
- حماية جفن العين من الالتهابات .
- تحسين افرازات الغدد الدمعية .
- الحماية من جفاف العين .
- علاج مرض الزهايمر .
- الحماية من القلق والتوتر .
- علاج الاكتئاب .
- الوقاية من الامراض اتي تصيب الاوعية الدموية .
- الحماية من الجلطات .
- تحسين الدورة الدموية .
- تقليل نسبة الدهون بالاوعية الدموية والقلب .
- تنظيم ضغط الدم .
- خفض ضغط الدم المررتفع الى مستواه الطبيعي .
- تحسين صحة ونشاط الجهاز العصبي .
- حماية الجهاز التناسلي من الامراض .
- حماية البشرة من التجاعيد .
- ترطيب البشرة .
مخاطر الاوميغا 3 بلس على صحة الاطفال :
هناك بعض الاعراض الجانبية التي تظهر على الاطفال نتيجة تناول جرعات عالية من الاوميجا 3 بلس ، لذلك ينصح باستشارة طبيب الاطفال قبل استخدام الاوميجا 3 لتجنب الاثار الجانبية لها، والتي تتمثل في :
- الصداع .
- الاحساس بالدوار والدوخة .
- سرعة ضربات القلب .
- الشعور بحكة في الجلد .
- انتفاخ العين .
- تورم الوجه والشفاه .
- السعال .
- سعال الدم في بعض الاحيان .