كيف أقوي عظام طفلي الرضيع

كيف أقوي عظام طفلي الرضيع ، مرحلة بناء جسم الطفل من اهم مراحل حياته ، حيث تعمد هذه المرحلة بشكل اساسي على طبيعة نمو عظامه ، والتي تتوقف ايضا على غذاء الطفل بشكل طبيعي وافراز هرمون النمو بالنتظام ، وهناك بعض الاطفال الذين يعانون من وجود خلل في نمو عظامه  ، فتتجه العديد من الامهات الى تغيير نظام تغذية الطفل الى الاعتماد على التغذية السليمة وتناول الاطعمة الغنية بالعناصر الضرورية لبناء عظامهم وخاصة تلك التي تحتوي على عنصري الكالسيوم والحديد .

كيف أقوي عظام طفلي الرضيع‎‏

كيف أقوي عظام طفلي الرضيع‎‏

من اجل معرفة كيفية تقوية عظام الطفل يجب اولا ادراك ان اثناء بناء جسم الطفل قد تظهر بعض المشكلات التي تعوق نمو جسمه ، ومن هذه المشكلات وجود ضعف او خلال في بناء عظامه ، فقد تكون ضعيفه او هشه ، فتظهر هذه المشاكل في مراحل مبكرة من عمر الطفل وذلك نتيجة عدم العناية بصحة الطفل اثناء نموه ، وخاصة اثناء فترة رضاعته ، وعدم الحرص على تقديم تغذية صحية للطفل ، بل الاقتصار فقد على لبن الام لتقوية عظام الطفل ، حيث يحتاج الاطفال الرضع الى كميات اضافيه من المعادن والفيتامينات والكالسيوم ، ومن اجل بناء عظام سميكه وقويه ، وحكايتهم ايضا من وجود مشاكل مع تقدم العمر .

كيف أقوي عظام طفلي الرضيع‎‏

نصائح من اجل تقوية عظام الطفل اثناء نموه

هناك مجموعه من النصائح التي يجب اتباعها من اجل الحفاظ على صحة طفلك وتقوية عظامه ، ومنها :

  • قومي بنقع كمية من التمر في كوب من الحليب او في كوب من الماء ، ثم اعطائها لطفلك من اجل تناولها ، حيث يحتوي على قيمة غذائيه عاليه .
  • بعد بلوغ طفلك لشهره السادس يمكنك اطعامه صفار بيضه مسلوقه يوميا .

كيف أقوي عظام طفلي الرضيع‎‏

  • يجب عليك تقديم لطفلك وعاء من حساء القمح او ما يعرف باسم البليلة ، حيث ان القمح غني جدا بالكالسيوم والفيتامينات التي تزيد من صلاة وقوة عظامه ، قومي بنقع القمح في الماء مدة من 5 الى 6 ساعات ، ثم وضعه على نار هائة مع تحريكة من حين الى اخر ، واضافة حفنه من الارز اليه ، وتركه حتى ينضج ، ثم اضافة الحليب وتحليته بالسكر او العسل من اجل تقديمه لطفلك .
  • هناك بعض الامهات تقوم بتحضير شوربة الملفوف وتقديمها للاطفال يوميا ، حيث ان الملفوف غني بالكالسيوم ، ومن ثم نمو عظامهم بشكل طبيعي وتقويتها .
  • تقديم عسل النحل يوميا لطفلك ، او اضافتها الى رضعته ، حيث ان عسل النحل يمد اجسامهم بالمعادن والفيتامينات التي تساعد في ترسب الكالسيوم بالعظام ، كما ان العسل يمنع التخمر داخل امعاء الطفل فيحميه من المغص ، ويسهل الهضم .
  • اعطاء طفل كمية مناسبة يوميا من الفواكه والعصائر الطبيعيه .

مواضيع ذات صله :-

المصدر :1

 

عن abdo asmy

شاهد أيضاً

علاج تأخر النطق عند الاطفال بإذن الله تعالى

علاج تأخر النطق عند الاطفال بإذن الله تعالى

علاج تأخر النطق عند الاطفال بإذن الله تعالى ،من اكبر المشاكل التي تشغل بال الكثير من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.