متى ياكل الرضيع الشوفان

متى ياكل الرضيع الشوفان ، تتميز حبوب الشوفان عن غيرها من الحبوب انها غنيه بالالياف وخاصة السليلوز ، والياق قابله للذوبان مثل البيتاجلوكان ، كما يحتوي على نسبه عالية من البروتين بالاضافه الى الدهون غير المشبعه ، ومواد مضاده للاكسده مثل مركبات الفينول وفيتامين E ، ومركبات الفلافونيدات ، كل هذه المركبات قد جعلت الشوفان من افضل الاطعمه الغذائيه المفيده لصحة الجسم ، لذلك من الضروري ان تعرف الام متى ياكل الرضيع الشوفان .

متى ياكل الرضيع الشوفان

متى ياكل الرضيع الشوفان

احتواء حبوب الشوفان على مكونات ضرورية للجسم مثل المعادن والفيتامينات تجعل قيمته الغذائيه عاليه ، كما انها تحتوي على الحديث الذي يدخل في تركيب الهيموجلوبين في الدم ، الضروري لعملية نقل الاوكسجين لخلايا الجسم ، وعنصر الفوسفور المفيد لصحة الطفل .

وذلك بالاضافه الى اهمية الشوفان للطفل يجعله غذاء مناسب يقدم للطفل الرضيع بجانب حليب الام ، ويمكن خلط الشوفان مع الفاكهه حتى يصبح طعمه افضل بالاضافه الى جعل قيمته الغذائيه اعلى .

يمكن للام ادخال الشوفان ضمن غذاء الطفل ابتداء من الشهر السادس ، حيث ان الشوفان يمد جسم الطفل بالطاقه والحيوية التي يحتاجها الرضيع .

اقرا ايضا عن (متى يعطى ماء الارز للرضع)

 

متى ياكل الرضيع الشوفان

طرق تقديم الشوفان للطفل

تحتاج الام الى وصفات تساعدها في تقديم الشوفان لطفلها الرضيع بشكل مناسب يجعله يتقبله ، ومن هذه الوصفات :

طريقة الشوفان بالتفاح

  • احضري ثمرة تفاح طازجه + ملعقة كبيره من الشوفان + ملعقه اخرى من الزبيب .
  • قومي بتقطيع التفاح وضعيه من الشوفان والزبيب في اناء به ماء ، ثم ضعيه على نار هادئة لمدة ثلث ساعه تقريبا ، مع التاكد ان التفاح اصبح طري .
  • اتركيه الخليط حتى يهدا ثم ضعيه في الخلاط حتى يصبح قوامه ملائم .

اقرا ايضا عن (طريقة عمل الارز المطحون للاطفال الرضع)

الشوفان بالموز والتمر

  • احضري ملعقه من الشوفان + 3 حبات من التمر + موزه واحده .
  • قومي بنزع النوى من التمر وضفيه الى الشوفان في ماء مغلي ، ثم اتركيه على نار متوسطة حتى ينضج ، ارفعيه حتى يهدا وقومي بضرب الخليط في الخلاط واضيفي اليه الموز ، ثم قومي بتقديمه لطفلك .

طريقة الشوفان مع الخضار

هذه الطريقه مغذية لطفلك وهي طريقة الشوفان بالخضار :

  • احضري المكونات التاليه : جزرتين + ثمرة بروكلي + ثمرة كوسه صغيره + واحده بطاطس + 3 ملاعق من الشوفان كبيره الحجم + 5 حبات من الفاصوليا الخضراء .
  • اسلقي الشوفان فيي قليل من الماء ، ثم قومي بتقطيع الخضراوات السابقه وضعيها في ماء مغلي حتى تنضج ، ثم قومي باضافه الشوفان الى الخضراوات بعد تصفيتها من الماء ، وضعي جميعهم في الخلاط ، ويمكنك اضافة عصير البرتقال حتى يصبح طعمه مقبولا للطفل .

اقرا ايضا عن (طريقة عمل البطاطا الحلوة للاطفال)

عن abdo asmy

شاهد أيضاً

طرق زيادة حليب الأم المرضع

طرق زيادة حليب الأم المرضع

طرق زيادة حليب الأم المرضع ، حليب الام هو الغذاء الاساسي للطفل ، لذلك دائما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.